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Quel est votre type de pied ?

Pour connaître votre type de pied, observez les semelles de vos baskets usagés. Par exemple, le pied droit. Vous êtes:

PRONATEUR ( 40% des coureurs) si le bord d'attaque du talon est usé en externe. L'usure de la semelle est plus marquée sur l'intérieur de la chaussure.

UNIVERSEL (50% des coureurs) si le bord d'attaque du talon est usé uniformément. L'usure de la semelle est centrale et uniforme.

SUPINATEUR (10% des coureurs) si le bord d'attaque du talon est usé perpendiculairement à l'axe de la chaussure. L'usure de la semelle est plus marquée sur l'extérieur de la chaussure.

Par défaut, si vous ne connaissez pas votre tyoe de pied, nous vous conseillons de partir sur un modèle universel.

A savoir également: au delà d'un certain nombre de kms, un coureur, même universel, dérive peu à peu vers la pronation à cause de la fatigue.



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